Velg din behandler og bestill en time!
Vi har terapeuter og coacher i Oslo, Jessheim, Lillestrøm & Online.
Les litt om hver av oss ved å trykke på bildene.
Priser og pakker!
Hos Tuneup har vi noen behandlere med reduserte priser siden de går på siste året ved NGI.
Vi tilbyr også reduserte priser for uføre, pensjonister og studenter, og har attraktive pris-pakker.
Vi har ingen ventelister og du trenger ikke henvisning.
Terapi og Coaching Online!
Snakk med oss på internett. Få behandling uten
å måtte reise til terapeutens kontor. Alt du trenger er en data eller en mobiltelefon med internettforbindelse. Å få time online er veldig enkelt. Du bestiller time via vår online booking der du selv velge terapeut og tidspunkt. Online terapi sparer tid, du får tilgang til terapi fra hjemmet, kontoret, eller når du er på reise. Online terapi passer til de fleste terapi former
som individuell terapi & par terapi.
Tid for deg!
Psykoterapi er en behandlingsform som baserer seg på regelmessige samtaler mellom pasient og terapeut.
Samarbeidet dreier seg om å oppdage, forstå og bearbeide følelser, fantasier og opplevelser fra tidligere og nåværende relasjoner i livet samt bli klar over hvordan man unngår eller beskytter seg mot skremmende, smertefulle og forstyrrende tanker, følelser og opplevelser med beskyttelsesmekanismer, som en gang kan ha vært nødvendige eller hensiktsmessige, men som i dag hindrer en i å leve et godt liv.
Tid for dere!
Hva gjør du når forelskelsen svinner og hverdagen sammen kjennes mer krevende en god? Begynn i parterapi! Par som søker parterapi har opplevd at det som har vært før, gjerne ikke har funket. Det kan være overraskende for mange at en par-relasjon også må jobbes med over tid. Ved å gå i parterapi kan en lære å sette pris på ulikhetene eller tilegne seg kunnskap som kan brukes som verktøy når det kjennes vanskelig å være par. Parterapi fungerer forebyggende, det å komme tidlig i parterapi gir et godt fundament å bygge videre på i parforholdet.
Terapi eller coaching for der du er!
Trenger du et ekstra push? Mangler du motivasjon? Lever du ikke etter ditt fulle potensial? Coaching kan hjelpe deg med prestasjonsangst, utvikling som leder eller medarbeider, målsetting og kartlegging av tenke og handlingsmønster.
Coaching er veiledning, motivering, læring og trening av personer med tanke på å ta bevisste veivalg og videre personlig utvikling.
Ta kontakt for en uforpliktende samtale
Finn oss!
Vi har en del terapeuter i Oslo, men har også terapeuter i Lillestrøm, på Eidsvoll, Hadeland og Vestby.
Litt om oss!
Vi er Betina og Dennis, gift, og eiere av Tune up AS. Tune up ble startet opp i oktober 2019. Betina er utdannet Gestalt Psykoterapeut og går på etterutdannelse på NGI. Hun har jobbet i egen privat praksis siden 2019. Betina har klienter både på kontoret sitt på Jessheim og i Eidsvoll. Dennis er Gestalt Coach og tar imot klienter i Eidsvoll. Til vanlig jobber han innen finans utenom å drive Tune up.
Litt om Gestalt!
Gestaltterapi er en form for psykoterapi hvor man ser på sammenhengen mellom tanker, følelser og kroppsuttrykk.
Klienten deltar aktivt og tar ansvar.
Gestalt psykoterapi er en samtaleterapi
hvor vi er opptatt av hele mennesket;
tanker, følelser og kropp.
Hege Narmo - Psykoterapeut
Jeg tilbyr samtaleterapi på Jessheim
- 1 time
- 900 norske kroner
- Gardermovegen
Tjenestebeskrivelse
Jeg kan hjelpe deg med små eller store utfordringer i livet ditt. Sammen kan vi utforske hvordan du har det, og øke din oppmerksomhet på mønstre i dine tanker, følelser og handlinger. Kanskje kan du oppdage andre muligheter eller nye måter å tenke eller gjøre ting på. Jeg tror på kraften i mennesket, og at alle mennesker har mulighet for vekst. Jeg tilbyr også terapi på lørdager og søndager. Jeg er utdannet Gestaltterapeut ved Norsk Gestalt Institutt Høyskole. Jeg er utdannet jurist og jeg har også studert psykologi. Jeg jobber for tiden som advokat med spesialområde personskadeerstatning, trygd og forsikring. Jeg går regelmessig i profesjonell veiledning. Jeg er medlem hos Norsk Gestaltterapeut Forening (NGF).
Avbestillingsregler
Ikke møtt opp til avtalt time eller avbestilling før 24 timer innen avtalt time mås betales full timespris. Vennlig kontakt din Terapeut eller Coach for ombooking av timen.